Фитнес
 
Основы фитнесса
Здоровье
Лишний вес
Эмоциональное состояние
Фитнесс по гороскопу
Питание для занимающихся фитнессом
Аэробика
Классическая аэробика
Силовая аэробика
Танцевальная аэробика
Степаэробика
Шейпинг
Советы новичкам
Что такое шейпинг
Направления шейпинга
Шейпинг для здоровья
Экипировка для шейпинга
Стретчинг
Гимнастика на растяжение
Правила занятий стретчингом
Комплекс упражнений
Пилатес
Суть пилатеса
Для начинающих
Пилатес на мяче
Пилатес для беременных
Тай-чи
Что это?
Для здоровья
Упражнения
Калланетик
Калланетик
Тренировка ног
Живот
Бедра и ягодицы
Йо-га
Принципи йоги
Детская йога
Йога для беременных
 


Спонсоры сайта:


Основы фитнесса Шейпинг  

Главная страница / детская йога

Детская йога

Под детской йогой подразумевается курс йоги, адаптированный для детей разного возраста (как правило, от 5 до 10 лет). Занятия в детской и взрослой группе существенно отличаются между собой не столько сложностью выполняемых элементов, сколько тем, что каждый из них построен с учетом физиологических и психологических особенностей определенного возраста. Дети с самого раннего детства учатся управлять своим настроением и создавать позитивную атмосферу вокруг себя. Физические упражнения приводят к повышению самооценки, что сослужит детям добрую службу в преддверии переходного периода – можно ожидать, что после занятий йогой родители не наткнутся на подростковую агрессию, ведь их дети уже научены жить в гармонии с самими собой и инстинктивно будут стремиться к этой гармонии всегда.
Уроки детской йоги состоят из асанов (упражнения, способствующие концентрации внимания), пранаямы (упражнений для развития техники дыхания и расслабления) и интересных историй, которые рассказывает инструктор. Во время асана дети слушают истории, что позволяет им концентрироваться и повышает их общее развитие. Чистое искусство йоги помогает детям лучше понять себя и с ранних лет встать на путь самосознания и самосовершенствования.


 

Другие наши проекты:
Uzb.Ru - портал о эмиграции
PetLand.Ru - домашние животные

Rambler's Top100 Интернет-статистика Рейтинг@Mail.ru
Copyright © "SportStar.Ru", 2004 г. Внимание! Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование ссылок и информации, представленных на этом сайте, и информации добавленной пользователями сайта в свободной форме.
Главная | новости | архив новостей | форум