Направления
Во всех клубах
Новое направление
Les Mills
Les Mills – удивительное и уникальное фитнес-направление, которое активно развивается в России последние несколько лет. Формат групповых тренировок находит все больше последователей, и люди, увлекающиеся фитнесом, все чаще отказываются от самостоятельных занятий в пользу студийных с тренером.
New
Les Mills
Bodypump
Занятия Bodypump  настолько успешны, что их даже внесли в Книгу рекордов Гиннесса как самые популярные фитнес-тренировки за всю историю фитнеса! BODYPUMP — это силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок.
New
Les Mills
Bodycombat
Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора.
New
Bodybalance
Программа предоставляет отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В тоже время более продвинутые члены смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку тренировки BODYBALANCE включают в себя также упражнения из Тай-Тзи и пилатеса. BODYBALANCE позволяет развить гибкость и силу мышц кора, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.
New
Studio Pro
AeroYoga
Совершенно новое направление работы с телом в современном мире йоги и фитнеса! При правильном подходе данный вид практики может принести удивительные результаты как на уровне тела, так и на психо-эмоциональном фоне.

New
Studio Pro
AeroStretch
Cтретчинг в гамаках - единственная в своем роде методика растяжки мышечных групп и связок, приносящая массу положительных эмоций. Занимаясь, вы получаете удовольствие и попутно поправляете здоровье.
New
Studio Pro
Jumping fitness
Jumping fitness более эффективен, чем другие упражнения (бег и аэробика). Во время тренировок вы сжигаете ненужный жир за очень короткий промежуток времени. Такой фитнес укрепляет ваши кости, мышцы и клетки. Уровень физической подготовки улучшается, а в конце тренировки вы чувствуете заряд бодрости.
Les Mills
Studio Pro
TRX
TRX петли – это замечательная возможность поддерживать себя в хорошей форме. Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
Les Mills
Step
Высокоинтенсивное направление аэробики с использованием степ платформы. Выполнение комбинации базовых шагов на платформу, в виде танцевальных связок, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает тонус мышц, ускоряет метаболизм, сжигает подкожный жир.
Functional
Силовая тренировка, построенная на основе силовых упражнений, выполняемых во всех плоскостях. Тренинг состоит из усложненных комбинаций и упражнений. Направлен на глубокую проработку мышечных групп, способствует эффективному снижению веса. Урок высокой интенсивности.
Power Star
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Zumba
Танцевальное направление, которое сочетает в себе все преимущества аэробных упражнений и эффект танцевальных движений. Программа отлично подходит для сжигания лишних калорий под зажигательную латинскую музыку.
Dance Mix
В уроке используется хореографическое смешение танцевальных направлений различных стилей: Hip-Hop, Strip Dance, Ragga, Jazz, River Dance, Rok-n-Roll, Club Dance. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Strip Dance
Танцевальное направление для тех, кто хочет научиться красиво двигаться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно. Это искусство танца и раскрепощения, красоты и сексуальности, познания себя и развития собственного тела.
Stretching
Система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Pilates
Система упражнений для тренировки глубоких постуральных мышц, ответственных за нашу позу и корректное функционирование. Они не задействованы при обычных тренировках в зале и при занятиях классическими видами спорта. Занятия проходят с низким уровнем воздействия, поэтому метод Пилатеса — упражнения без травм.
Здоровая спина
Программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития.
Yoga
Древняя индийская система по поддержанию тела в оптимальном физическом состоянии. Практика состоит из выполнения асан и удержания статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов. Для всех уровней подготовленности.                                                                                  
Классический танец
Занятия танцами позволяют не только овладеть хореографическими навыками, развить музыкальность, артистизм, усовершенствовать тело, но и способствуют самовыражению. И какие бы направления не были целью, будь то фламенко, бальный или джаз-модерн, основой большинства видов остается классический танец.
Современный танец
Вид танца создан для тех, кто увлекается современными направлениями в музыке, для тех, кто не стесняется своего тела. Современный танец на то и современный, чтобы идти в ногу со временем, видоизменяясь под стать моде, веяниям поп-культуры, массовым запросам.
Zumba Kids
Разновидность фитнеса, представляющая собой удачное сочетание танцев под зажигательные мелодии и аэробики. Тренировки проводятся в игровой форме, что делает зумбу для детей настоящим приключением, в котором ребенок может побыть и крутым танцором, и сказочным персонажем, и любым даже самым экзотическим животным.
Тхэквондо
Oлимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие.
Каратэ
Каратэ для детей – это разновидность физической нагрузки, которая способствует развитию силы, дисциплины, самоорганизации. Это разновидность самооборонительного японского искусства. Выбирая каратэ, дети развивают ловкость и выносливость, познают азы восточной культуры, учатся постоять за себя и близких.
Капоэйра
Это бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца и акробатики, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, и в некоторых направлениях, обилием акробатики.
AeroYoga Kids
Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка. Позволяет гармонично развивать весь мышечный комплекс. Успокаивает ум и нормализует нервную систему.
Йога в воздухе учит навыку владения телом в любой позиции и быстрой реакции на изменении позиции тела.
Jumping Kids
Занятия для настоящих непосед. Это как очень весёлые, так и чрезвычайно полезные для детского организма тренировки.
Направлены на: улучшение тонуса в мышцах, укрепление мышц спины без перегрузок позвоночника и суставов, развитие вестибулярного аппарата, координации и устойчивости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, укрепление иммунитета организма ребенка в целом.
Детский клуб
Школа шпагата
Мечта многих родителей — чтобы ребенок сел на шпагат. Да и самим малышам нередко хочется научиться выполнять это красивое упражнение. Помимо эстетической составляющей шпагата является полезным и для организма.
New
Оформление заявки
При заказе клубной карты предоставляется дополнительная скидка 5%
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Утесов
Оформление заявки
При заказе клубной карты предоставляется дополнительная скидка 5%
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Утесов
Заявка на гостевой визит
При заказе клубной карты предоставляется дополнительная скидка 5%
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Утесов
Узнать цену со скидкой
При заказе клубной карты предоставляется дополнительная скидка 5%
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Утесов
Оформление заявки
При заказе клубной карты предоставляется дополнительная скидка 5%
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Шуваловский
  • SportStar Утесов
Вопрос SPORTSTAR TEAM
Задайте свой вопрос SPORTSTAR TEAM