Пилатес для беременных

Для будущих мам индивидуально разрабатывается комплекс упражнений пилатес, который позволяет женщинам держать мышцы в тонусе, сделать мышцы влагалища и таза более эластичными и упругими, развить мышечный корсет. Необходимость индивидуальной программы вызвана физиологическими особенностями женского организма, а также особенностями протекания беременности. Пилатес помогает женщинам хорошо перенести беременность, облегчает роды, снижает риск получения травм как во время беременности и родов, так и в послеродовой период. Кроме того, он самым положительным образом влияет на развитие ребенка. Пилатес придает беременным необходимое им чувство равновесия, развивает правильную координацию движений, а дыхательная гимнастика, входящая в обязательный комплекс упражнений пилатес, улучшит общую циркуляцию крови в вашем организме и в организме вашего ребенка. Результаты появляются практически сразу, вы почувствуете, что вам стало значительно легче переносить беременность, отступила тошнота, перестала ныть поясница.
Кроме оздоровительного эффекта пилатес послужит и хорошим подспорьем в том, чтобы после родов довести свой живот даже не до того состояния, в котором он был до беременности, а сделать его еще более плоским и упругим.