Шейпинг для здоровья

Шейпинг приобрел широкую популярность не только благодаря своим уникальным методикам строительства тела, но также и благодаря тому лечебному эффекту, который он оказывает на людей, испытывающих боли в спине. Позвоночник заслуживает пристального внимания уже потому, что является источником почти 90% физического дискомфорта, испытываемого в повседневной жизни. Именно поэтому, в шейпинге упражнениям «на позвоночник» посвящен специальный раздел.
Проходя обязательное медицинское шейпинг-тестирование непременно нужно рассказать о своих проблемах и недомоганиях, особенно, если они касаются спины. Это позволяет инструктору точнее определить ваше физическое состояние и подобрать наиболее оптимальное сочетание упражнений. Направления шейпинга для людей с проблемами в области спины учитывают подвижность тел позвонков, межпозвонковых дисков и позвоночно-двигательных сегментов, поэтому все упражнения комплекса направлены на их разработку и повышение подвижности. Учитывая проблематичное состояние позвоночника, начинают с легких упражнений, не вызывающих переутомления. Затем, в ходе регулярных тренировок, начинают прибегать к все более сложным движениям. А в результате старательные ученики могут с легкостью попрощаться с остеохондрозом или радикулитом.